Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder
Kinder stark machen fürs Leben.
Mehr als die Hälfte aller Kinder und Jugendlichen erlebt in der Schule Ausgrenzung, Hänseleien oder sogar körperliche Gewalt. Fast jedes dritte Grundschulkind macht solche Erfahrungen regelmäßig – sei es wöchentlich oder mehrmals im Monat. Das tut nicht nur weh und verunsichert, sondern nimmt vielen Kindern auch die Freude am Lernen und dem Schulalltag.*
Genau hier setze ich an: Ich möchte Kinder darin stärken, selbstbewusst mit den Herausforderungen ihres Alltags umzugehen und mehr Ruhe, Freude und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen. In meinen Trainings nach dem Konzept von STARK AUCH OHNE MUCKIS® lernen Kinder, Grenzen zu setzen, schwierige Situationen zu meistern und ihr Selbstvertrauen zu entfalten – damit Mobbing keine Chance hat!
Mein Ziel ist es, Kinder stark fürs Leben zu machen: stark im Glauben an sich selbst, stark in ihren Beziehungen zu anderen und stark in einer liebevollen Verbindung zu sich selbst.
Für einen sicheren Start in die Schule, weniger Stress auf dem Schulhof und mehr Freude, Stärke und Harmonie im Alltag. 💜
*Quellen: Studie Children’s Worlds+, Bertelsmann Stiftung (2019), Sonderauswertung IGLU 2021-Daten durch die IFS, Uni Dortmund (2024)
Das lernen die Kinder im Kurs
Innere Stärke & Gelassenheit
Selbstwirksamkeit
Selbstbewusstsein & Achtsamkeit
Mein Kursangebot
Ich biete offene Mobbingpräventionskurse für Kinder und Eltern-Kind-Duos an und komme mit meinem Angebot auch gerne in Ihre Kita, Grundschule oder Ihren Verein.
Grundkurse
4 Kurseinheiten à 60 Minuten
Die offenen Grundkurse sind speziell für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren konzipiert und finden in kleinen Gruppen mit 5 bis 8 Kindern statt.
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Eltern-Kind-Kurse
1 Kurseinheit à 180 Minuten
Die Eltern-Kind-Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 4,5 bis 6 Jahren konzipiert und finden in kleinen Gruppen mit maximal fünf Eltern-Kind-Duos statt.
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Aufbaukurse
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Für alle Kinder, die bereits einen Grundkurs besucht haben, biete ich mehrwöchige Aufbaukurse an.
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Kita-Kurse
4 Kurseinheiten à 60 Minuten
Die Kita-Kurse richten sich an Vorschulkinder ab 5 Jahren und finden in kleinen Gruppen von 5 bis 12 Kindern statt.
Grundschul-Kurse
3 Kurseinheiten à 90 Minuten
Die Grundschul-Kurse richten sich an Schülerinnen und Schüler der 1. bis 4. Klasse.
Ich bin Kooperationspartnerin im Programm Startchancen BW.
Weitere Angebote
Gerne komme ich mit meinen Trainings auch in Ihren Verein oder biete individuelle Trainingseinheiten für Kindergruppen an.
Sie möchten Ihr Kind oder die Kinder in Ihrer Einrichtung stärken? Informieren Sie sich jetzt über mein Kursangebot:
Einblicke in meine Kurse
In meinen Kursen übe ich mit den Kindern verschiedene Alltagssituationen und zeige ihnen einfache Strategien, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und Herausforderungen selbstbewusst meistern können.
Die Inhalte vermittle ich mit spielerischen Übungen und Rollenspielen. So können die Kinder alles direkt ausprobieren und erleben. Dadurch wird das Gelernte besser verankert und steht ihnen auch in Stresssituationen leichter zur Verfügung.
Feedback zu meinen Kursen
Ihr Kind hat schon einmal einen Kurs bei mir besucht?
Dann freue ich mich sehr, wenn Sie eine Bewertung auf meinem
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Über mich
Ich bin Meike Bitzer, ausgebildete Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin nach dem Konzept von STARK AUCH OHNE MUCKIS® und Mama von zwei Kindern.
Ich unterstütze Kinder dabei, ihre innere Stärke zu entdecken, selbstbewusst für sich einzustehen und an sich zu glauben. So lernen sie, mit schwierigen Situationen umzugehen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und wertschätzend mit sich und anderen umzugehen. Am meisten aber wünsche ich mir, dass jedes Kind spürt: Es ist genau richtig, so wie es ist!
Vor meiner Arbeit als Trainerin war ich über 12 Jahre im Social Media Marketing tätig, habe Teams geleitet, Workshops gegeben, Kommunikationsstrategien entwickelt und Manager:innen in Unternehmen im Umgang mit Social Media geschult.
Warum stark.mutig.bunt.?
stark.
Ich möchte Kinder stark machen – damit sie an sich glauben, ihre Bedürfnisse wahrnehmen und mutig für sich selbst einstehen.
Ich möchte ihnen zeigen, dass sie viel mehr schaffen können, als sie glauben, und dass in jedem von ihnen etwas Großes und Wundervolles steckt. Sie dürfen dabei ihre eigene Kraft fühlen, lernen, Grenzen zu setzen, sich selbst zu vertrauen und für sich einzustehen.
Denn in jedem Kind steckt ein kleiner Superheld, der nur darauf wartet, entdeckt zu werden.
mutig.
Im Leben begegnen Kinder immer wieder Situationen, die Mut erfordern – sei es, um in schwierigen Momenten ‚Nein‘ zu sagen, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen, Unsicherheiten zu überwinden oder sich Hilfe zu holen, wenn sie gebraucht wird. Mit meiner Arbeit möchte ich Kinder dabei unterstützen, diesen Mut in sich zu entdecken und zu leben.
bunt.
Ich möchte Kinder dabei unterstützen, ihre Einzigartigkeit zu leben und Unterschiede und Vielfalt als Stärke zu entdecken. Jedes Kind ist genau richtig, so wie es ist – mit all seinen Stärken, Eigenheiten und Gefühlen. Und auch, wenn es manchmal nicht leicht ist und die Tage grau erscheinen, gibt es immer etwas Buntes, etwas Gutes, das Kraft schenken und auf das man seinen Fokus lenken kann: eine schöne Erinnerung, einen Menschen, der einen liebt, der Blick zurück, auf das, was man im Leben schon alles geschafft hat oder einfach der rosa-lila-rot-blaue Sonnenaufgang.
Genau diesen Blick auf das Bunte, auf das Gute und Schöne im Leben, möchte ich den Kindern mitgeben.
Treten Sie mit mir in Kontakt
Sie interessieren sich für eine Kursanmeldung oder möchten mehr erfahren? Schicken Sie mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf Ihre Fragen und einen persönlichen Austausch.